Zuversicht sind zwei getrennte

Selbsthilfegruppen für Menschen

unterschiedlichen Alters und

Geschlechts, die unter seelischen

Belastungen leiden (Weiteres siehe

unseren Flyer auf der Seite “Links”)

Wir treffen uns regelmäßig zum

gemeinsamen Austausch und

Gespräch in den Räumen des Sozial-

raumprojektes der GSHN-Plön in

Schönkirchen.

Was uns verbindet ist der Wunsch,

dass wir lernen, besser mit unseren

Gefühlen, Gedanken und Emotionen

umgehen und sie einordnen zu

können. Es ist eine Erkenntnis, dass

durch unsere Gespräche innerhalb

der Gruppe eine Linderung fühlbar

wird und der Austausch hilft uns aus

den manchmal schwer erträglichen

Depressionen heraus.

Natürlich haben wir auch

Regeln innerhalb der

Gruppen und die sind

wichtig.

Diese Regeln dienen der

Verbindlichkeit und dem

Schutz untereinander:

1. Was gesprochen wird

bleibt in den Gruppen

2. Wir lassen einander

ausreden

3. Wer einen Gruppen-

abend aussetzen möchte

teilt dies rechtzeitig mit

Zu Beginn der Gruppen-

sitzungen wird jedem / jeder

die Möglichkeit gegeben sich

in der Befindlichkeitsrunde

über seine / ihre Lage zu äußern.

Zwischenzeitlich sowie zum

Ende der Sitzungen werden

einfache meditative Atem-

und Wahrnehmungsübungen

angewandt und durch Klänge

einer Klangschale begleitet.

 "ZUVERSICHT" bietet

eine strukturierte, meditative,

humorvolle, kreative sowie

kenntnisreiche Arbeits- und

Sichtweise zur Selbsthilfe.